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惊蛰对人们的身(🍓)体健(🐄)(jiàn )康也(🤒)有一定的影响。根据中医理论(🚂)(lù(😍)n )，惊蛰时节人体阳(🐗)(yá(🐪)ng )气(qì )开始(🐜)兴旺(✉)，此(👫)时(🔅)应注意(🥚)调(diào )养阳(yáng )气，增强体质。在饮食(shí(🍛) )方面，可(🚄)以多食用一些温补食材(cái )，如姜、葱、蒜等，以及一些(🥂)富含维(🌝)生(🏿)素(🙉)(sù )的食(🍗)物，如新(🦃)鲜蔬菜水果等。适量(🌩)的户外活(huó )动也有助于(yú )提高身体的抵抗(🌯)力。

导(📐)演真的(🎆)太懒了。