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伏天(⛽)(tiān )是(📆)夏季的最后一段时间，天(🌄)气炎热，人们(🥢)容易(🐏)出(🎉)汗，身体容易疲劳。为了保持健康，我们需要注意饮食(📻)，选(🕳)择适(🐘)合夏天(tiān )的(⛺)食物来清(😐)凉(🥢)降(jiàng )温(🏇)。在(🛴)伏天饮食中(zhōng )，我们应(🚵)该注重清热解暑、补充(chōng )水分和营养的原(🍧)则(zé(🕯) )。清(qīng )热解暑的食物如绿豆、薏(📚)米、冬瓜、黄瓜等，可以帮助我们降温解暑；补(bǔ )充水(shuǐ(⛱) )分的(👅)食物(wù )如西瓜(🌩)、哈密瓜、柚子等水果，以及椰(😚)子水(shuǐ(🤠) )、绿豆(🚫)汤等清凉饮品，可以(🔜)(yǐ )帮助我(🙋)们解(jiě )渴；而(🌯)富含蛋白质(✏)、维生素和(📲)矿物质的食物(wù )如鱼、(🥘)鸡(jī )肉、(🏎)豆腐、(🎸)番茄、黄瓜(🎩)、(🉑)橙(chéng )子等(🚿)，可以(🍠)帮助我们(men )保持身体的健康。希望本文(🥙)(wén )的伏天饮食(shí )指南能够(gò(🦎)u )帮(bāng )助您度过一个(🛸)清(🎥)凉舒适的(💋)夏季。

一天(tiān )，马娜娜跟丈(🙏)夫说，自己开始幻想成为菲律宾传(🚺)说中的(🥛)Manananggal，一只可以将身体撕为两(liǎng )半的怪(guài )物，它(🐕)以吞噬(👏)孩子为(🍆)生，愿意(☝)(yì )牺牲任(🐘)(rè(🏪)n )何(hé )东(🌶)西来(📼)(lái )填满欲望。